个人放生的最简单步骤，放生的简单道理

一、广东适合放生乌龟的地方

1、
因果报应，如影随形、分毫不爽，种什么因得什么果是亘古不变的真理。放生就是救人家的命，种了善因，必得善果，阻碍批评放生就是妨害人家救命，种了恶因，必得恶果。

天地万物众生，皆有灵性，皆知趋吉避凶，能会贪生怕死，皆有悲欢喜怒，今朝放生，物类皆知感恩图报！

天地万物众生，皆本具佛性，与我相比无二无别，只是因为宿业深重，不幸沦为异类畜生，一旦业障消除，同样可以证成佛果。今朝放生，等于救一未来佛！

天地万物众生与我，在无始以来的轮回中，皆曾经互为手足亲眷。今朝放生，等于救自己的亲人！

天地万物众生与我，在过去的轮回中，皆曾经互为冤家仇敌。今朝放生，正可解冤释仇，不再冤冤相报！

2、夏天的到来,很多人都喜欢去游泳健身,夏天本来就是个游泳的季节,那么对于那些不会游泳的人来说,怎么学习游泳呢?下面一起来看看学习游泳的步骤吧。

3、1,学习漂,在水里先扶好一个固定的柱子,把脑袋全放在水里憋好气,慢慢的把腿抬起来。就完成了漂。

4、2,学习八米漂,前面的漂是扶柱子,八米漂是不扶,什么也不扶。先蹲在水里憋好气,慢慢把脑袋放在水里,腿和手伸直。慢慢的漂八米就可以了。

5、3,学习蹬腿,蹬腿的步骤;先收腿翻脚蹬,也是先憋好气,把脑袋放水里,脚做前面那些步骤就好了。注意手伸直。

6、4,学习划臂,划臂的步骤;预备是两手夹住耳朵,手掌向外成45度角,划的同时小臂尽量往高抬,小臂在胸前夹紧,最后回到预备的动作。也是先憋好气,脑袋放水里,手做前面的动作就行了。注意,手动时,腿不动。

7、外划。双手前伸,手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划,继而屈臂向后、向下方划。

8、内划。掌心由外转向内,手带动小臂加速内划,手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下),前伸。

9、前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。

10、5,学习换气,换气的时候先做划臂的动作,做到手掌向外成45度角时,脑袋向上抬头换气,先把气呼出去,然后迅速的吸回来完成了换气。在换气的同时还做划臂的动作。做完一个动作数3个数再做下一个动作。先憋好气,把脑袋放水里。就完成了换气。换气时脚不动。

二、1月放生的日子

1、收腿:屈膝收腿,脚跟向臀部靠拢,小腿要躲在大腿后面慢收腿,这样可以减少阻力。收腿结束时,两膝与肩同宽,小腿与水面垂直,脚牚在水面附近。

2、翻脚:两脚距离大于两膝距离,两脚外翻,脚尖朝外,脚牚朝天,小腿和脚内侧对准水,像英文字母“w”。

3、夹蹬水:实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝),由腰腹和大腿同时发力,以小腿和脚内侧同时蹬夹水,先是向外、向后、向下,然后是向内、向上方蹬水,就像画半个圆圈。向外蹬水和向内夹水是连续完成的,也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直,双脚内转,脚尖相对。蹬水的速度不要过猛,要由慢到快地加速蹬水,两条腿将近伸直并拢的时候蹬水速度最快。

4、停:双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。

5、蛙泳的完整配合动作:双手外划时抬头换气,双手内划时收腿低头稍憋气,双手前伸过头时蹬腿吐气

6、6,学习配合,也就是把前面所有动作连起来。先划臂换气,在换气的同时蹬腿就可以了。

7、上面给大家介绍了学习游泳的几个步骤,在游泳健身运动中,大家可以先学习上面的几个步骤,慢慢来就可以游泳了,其实很好的学的。

8、诵持大悲咒的条件：

9、第信。“佛法如海，唯信能入”﹐”信乃道源功德之母”。

10、第三﹕持五戒﹐修十善。

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