生日放生可以选什么地方的日子，夏日吃什么可以护肤防晒

一、放生螺蛳功德

1、骄阳似火的夏天,为使皮肤不晒黑,除了遮阳伞、墨镜和防晒霜外,还可多食富含维生素C的果蔬和鱼。

2、西瓜。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的成分,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

3、柠檬。含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。

4、番茄。这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%;熟番茄比生吃效果更好。

5、猕猴桃。猕猴桃是一种营养价值极高的水果,含10多种氨基酸,还有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁2毫克,还含胡萝卜素和多种维生素,其中维生素C的含量达100毫克以上,有的品种高达300毫克以上,是柑橘的5～10倍,苹果等水果的15～30倍,因而在世界上被誉为"水果之王".

6、坚果。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分,坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处,能够保湿,同时从内而外地软化皮肤,防生皱纹。

7、鱼类。医学研究发现,每周吃3次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害;长期吃鱼,可为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护剂,使皮肤增白。

8、希望你每一天开心，身体安康，生日快乐么么哒！

9、噢耶，祝自己生日爆爆乐。

10、朋友是一壶酒，祝福是一方酒杯，酒想念酒杯于是就有了干杯，朋友，祝你生日快乐，干杯。

二、放生石螺求婚姻

1、愿你年少足风流，一万星辰掬在手，三千清诗唱不休。愿你霜尘梦不朽，也有白月牵衣袖，也有春秋抚眉头

2、此刻，每年最不愿过的就是今日，又老了一岁，脸上又多了条杠。曾听说一句话：人在三个时刻最容易伤感，有雨的夜晚，旅途的火车上和成年后的生日。就让我伤感会吧。

3、闪动的信息是我跳动的心，跳跃的字符是我热情的爱!欢快的消息音?当然就是我对你的赞美了!

4、智慧总是在孤独中生根。祝自己生日快乐！

5、祈望你心灵深处芳草永绿，青春常驻，笑口常开。祝你生日快乐，数控铣床，健康幸福！

6、祝生日快乐，一年又一年希望自己是离梦想越来越近，而不是越来越远!

7、人老了废话也少了，承蒙时光不弃，终究又长一岁，祝自己生日快乐，感恩所有的遇见与宠爱。

8、愿每一天的太阳带给我光明的同时，也带给我快乐。真心祝自己生日快乐！

9、送你一份有屎以来，粪量最轻的礼物，你必须会大吃一顿，请你包含，如觉得粪量不够，还请自便。生日快乐！

10、星座是按阳历（新历，公历）划分的，星座是双鱼座

标签：